Você sabia que se preocupar com a estética e cuidar da aparência e do corpo interfere de forma significativa no bem-estar e na qualidade de vida? Isso mesmo!

Todo mundo sabe que estar de bem consigo mesmo é primordial para que possamos ter uma boa autoestima e, consequentemente, uma boa qualidade de vida. O fato é que cuidar da aparência e do corpo vai muito além da vaidade. É uma forma de cuidar de si e de se amar.

De acordo com especialistas, a insatisfação com a aparência pode trazer uma série de transtornos e impedir as pessoas de lidarem com problemas simples no dia-a-dia. A verdade é que estar confortável com você mesmo é essencial para ficar feliz com os outros e consigo.

Nesse sentindo a estética pode interferir de forma positiva, possibilitando que você faça as pazes com o seu corpo e promovendo bem-estar. Além disso, separei algumas dicas de hábitos que podem ajudar a melhorar a autoestima no dia-a-dia:

• Pratique a aceitação do seu corpo – Lembre-se! Embora você possua defeitos, você também tem muitas qualidades. Portanto, procure reconhece-las e aceita-las.
• Não se compare – Entenda que cada beleza é única e que você não precisa seguir padrões. Saiba identificar as suas próprias qualidades e valoriza-las.
• Use recursos a seu favor – Roupas adequadas e até mesmo a própria maquiagem podem se tornar grandes aliadas na hora de valorizar aquilo que você mais gosta em si e ajudar a disfarçar aquilo que menos gosta.
• Cuide da saúde do seu corpo – Os cuidados com a alimentação e as práticas de exercícios físicos são essenciais nesse quesito!
• Sorria – Todos sabem que pessoas alegres são consideradas mais atraentes e é comprovado que ao sorrir você consegue melhorar o seu humor. Por isso, sorria mais em seu dia-a-dia e aprenda a descontrair.

Fonte: https://drogariasantoremedio.com.br

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